Para 150 dias, tentar observar o grau de vitalidade e de entusiasmo, ou cansaço e apatia que temos experiência todos os dias adjudicándoleun pontuação, de 1 a 10, de acordo com esta lista:
Exaustão, intenso desejo de sono, sonolência, sensação de peso corporal. A fadiga que é crescente ao longo do dia. Falta de vontade de realizar qualquer tarefa. Uma certa relutância e mais lento para agir do que no passado.
Aumento do nível de atividade ao longo do dia. Energia estabilidade e disponibilidade. Não há registro de fadiga. Comece a planejar novas atividades a serem realizadas nos dias seguintes.
Alto nível de energia, necessidade de movimento e ação. Necessidade de um download órgão permanente (Ciclo Fitness). Ou idéias novas e interessantes, você pode resolver problemas e criar novos projetos (Ciclo Intelectual). Ou há uma maior necessidade de encontros e trocas emocionais social de todos os tipos (emocional Ciclo).
A intensidade da energia armazenada pode causar dificuldades para dormir e relaxar.
Exaustão, intenso desejo de sono, sonolência, sensação de peso corporal. A fadiga que é crescente ao longo do dia. Falta de vontade de realizar qualquer tarefa. Uma certa relutância e mais lento para agir do que no passado.
Aumento do nível de atividade ao longo do dia. Energia estabilidade e disponibilidade. Não há registro de fadiga. Comece a planejar novas atividades a serem realizadas nos dias seguintes.
Alto nível de energia, necessidade de movimento e ação. Necessidade de um download órgão permanente (Ciclo Fitness). Ou idéias novas e interessantes, você pode resolver problemas e criar novos projetos (Ciclo Intelectual). Ou há uma maior necessidade de encontros e trocas emocionais social de todos os tipos (emocional Ciclo).
A intensidade da energia armazenada pode causar dificuldades para dormir e relaxar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário