Biorritmo

Há alguns ciclos de vida extremamente curta de apenas algumas horas ou um dia, medindo a bioenergia consumida em um determinado processo biológico, como por exemplo, a digestão ou divisões do ciclo da mulher, mas outros são mais duração estudado em profundidade no início do século XX, representando os diferentes níveis que temos para os ciclos de bioenergética que regem as nossas três atividades principais: Ciclo físico, emocional e intelectual.

Cada um desses momentos biológicos são sempre desenvolvidas com a mesma freqüência como a matemática, e sua duração aproximada de 23 dias para a Física, Emocional, 28 a favor e 33 para o intelectual.

Estes períodos de biorritmos se manifesta igualmente em todas as pessoas e que, enquanto estamos sujeitos a leis imutáveis biológica, cada ser humano de acordo com suas características pessoais mais ou menos conseguido tirar proveito deles, os atletas irão se apresentar no seu máximo ciclo de Física, enquanto um cientista provavelmente irá exercer as suas importantes descobertas durante o seu ciclo intelectual.

O ciclo de física é o menor de todos, eu ielaciona com força, a resistência da dor, habilidades atléticas e da força das convicções. Sua fase positiva é a hora de competir, tanto na desportiva e submeter à cirurgia, além de ser uma boa etapa para realizar tarefas úteis e prárticas.


1,1 Ciclo Emocional está ligada aos sentimentos, intuição e sentimentos. Rege o sistema nervoso e regula as emoções. Em sua fase positiva traz serenidade de espírito, inspiração, criatividade e habilidades estéticas. Em sua fase negativa podem produzir uma leve depressão.

Ciclo Intelectual
o mais longo e é caracterizada por incentivar todas as atividades mentais. Rege a pensar, a lógica ea racionalidade, razão pela qual sua fase positiva é ideal para discutir e resolver os conflitos que exigem discernimento, de uma certa distância emocional e equilíbrio. É o Ciclos única e exclusiva da espécie humana, já que os animais têm apenas o físico e emocional.

Determinar os ciclos e as fases do biorritmo

Descubra o nosso biorritmo não é difícil, mas requer paciência e atenção constante para dentro para descobrir o que o nosso nível de energia e como elas expressam a cada dia. Para começar a comprar um caderno de 100 folhas e todos os dias observar as seguintes informações:

A. Para determinar em que estágio estamos.
Notebook inúmeros exemplos 1-150, usando uma folha por questão. Avançar para o número 1 vai anotar a data que é o dia de início do nosso registro (por exemplo, 27 de setembro), o namoro dos 149 dias restantes. Vamos então a lista das atividades para cada dia, detalhando os seguintes pontos:

• Se você optar por fazer uma quantidade maior de trabalho físico (esportes, caminhar, limpar a nossa casa, dança, etc.) Intelectual trabalho (escrever uma carta, tentando resolver um problema, manter um diálogo amplo que não inclui as questões emocionais, vá filmes, leitura, etc.) ou atividades emocionais (visite os nossos pais ou amigos, fomentando um caso de amor, rir
ou chorar de forma descontrolada, para expressar nossa raiva ou de nossas emoções, etc.).

• Se achar mais fácil e mais agradável, todos os dias, sem as nossas energias através de canais físicos, intelectuais ou emocionais.

Uma vez que esse recorde de 150 dias, observamos que, como observado em linhas anteriores, repetidos a cada 23 dias um ciclo de cerca de 11 ou 12 dias de bem-estar do corpo grande e dia 11 ou 12 menos vitalidade. Este será o nosso ciclo físico. Então, vamos ser repetido com o nosso ciclo de 28 dias emocional, fortemente ligada à lua e até mesmo em muitas mulheres, coincide com o período. 14 dias, será de grande interesse nos contactos emocional e, em seguida, 13 ou 14 anos de distanciamento gradual.

Quanto ao ciclo de 33 dias intelectual, podemos dizer que começa com uma fase positiva de grande atividade mental, que dura cerca de 15 ou 16 dias e uma fase negativa de qualquer interesse no intelecto.

Fase de POSITIVOS E NEGATIVOS

A flutuação da energia faz o biorritmo também ser dividida em etapas, também dividido em duas fases, uma positiva e outra negativa, de modo que no ciclo físico existe, por exemplo, um desempenho de crescimento gradual e corpo descrevendo o declínio da mesma forma lenta na sua classificação de 23 dias de ascensão e queda da curva.

A fase positiva está sujeita a atividade constante, sendo um período de desgaste. Aqueles que conseguem determinar o seu biorritmo deve tentar executar essas tarefas durante esta fase física, intelectual ou emocional, que exigem um maior nível de esforço para alcançar seus objetivos com sucesso.

Durante a fase negativa, no entanto, recupera a energia consumida durante a fase positiva. O corpo necessita de mais descanso (que será física, emocional ou intelectual, de acordo com o ciclo que estamos passando) que não for cumprida pode causar cansaço, apatia ou mesmo depressão. Entre as duas fases, alguns estudiosos acreditam que os tempos de transição pode ser identificado em que a energia atingiu seu limite de energia: não soltar mais, mas ainda não o corpo precisa renovar as suas forças, ou seja, passando por uma estagnação temporária no que não há nenhuma carga ou descarga.

Transição de Fase positiva, por sua vez, é semelhante ao anterior, uma vez que também responde a uma paralisação, mas isso ocorre quando o nível de energia continua a aumentar e, embora não haja necessidade de consumir a energia armazenada .

Para determinar as fases positivas e negativas

Para 150 dias, tentar observar o grau de vitalidade e de entusiasmo, ou cansaço e apatia que temos experiência todos os dias adjudicándoleun pontuação, de 1 a 10, de acordo com esta lista:

Exaustão, intenso desejo de sono, sonolência, sensação de peso corporal. A fadiga que é crescente ao longo do dia. Falta de vontade de realizar qualquer tarefa. Uma certa relutância e mais lento para agir do que no passado.

Aumento do nível de atividade ao longo do dia. Energia estabilidade e disponibilidade. Não há registro de fadiga. Comece a planejar novas atividades a serem realizadas nos dias seguintes.

Alto nível de energia, necessidade de movimento e ação. Necessidade de um download órgão permanente (Ciclo Fitness). Ou idéias novas e interessantes, você pode resolver problemas e criar novos projetos (Ciclo Intelectual). Ou há uma maior necessidade de encontros e trocas emocionais social de todos os tipos (emocional Ciclo).

A intensidade da energia armazenada pode causar dificuldades para dormir e relaxar.